Er is 1 bezoeker op de site. Deze pagina is 237 keer opgevraagd. (Page updated 19-01-2010 by JWS)
Worpen gemarkeerd met een * zijn basistechnieken voor het jiu-jitsu.
| hané-maki-komi | - | vleugel oprollen |
| kani-waza | - | vliegende schaar |
| o-soto-maki-komi | - | grote buitenwaartse rol |
| soto-maki-komi | - | buitenwaartse rol |
| tani-otoshi | - | vallei val |
| uchi-maki-komi | - | binnenwaartse rol |
| uki-waza | - | drijvende worp |
| yoko-gaké | - | zijdelings weghakende val |
| yoko-guruma | - | zijdelings wiel |
| yoko-otoshi | - | zijdelings werpen |
| yoko-wakaré | - | zijwaartse splitsing |