Er is 1 bezoeker op de site. Deze pagina is 245 keer opgevraagd. (Page updated 15-01-2011 by JWS)
Worpen gemarkeerd met een * zijn basistechnieken voor het jiu-jitsu.
| kata-guruma | - | schouderrad |
| morote-gari | - | met beide handen maaien |
| ippon-seoi-nagé * | - | schouderworp |
| sukui-nagé | - | geschepte worp |
| sumi-otoshi | - | hoekval |
| tai-otoshi | - | lichaam laten vallen |
| uki-otoshi | - | drijvend laten vallen |