De bruine band, 1e Kyu

BLOK A (kata):

Alle vier series Ebo-No-Kata.

BLOK B (Basisvaardigheden)

Algemene vaardigheden.
Alle reeds aangeleerde basisvaardigheden kunnen toepassen>

Basistechnieken.

1. Weringen (Uke-Waza).
2. Schop, slag en stoottechnieken (Atemi-Waza).
   • Atemi-Waza van de voorgaande Kyu-graden
   • Achterwaartse cirkelschop (Ushiro-Mawashi-Geri)
3. Werptechnieken (Nage-Waza).
   • Nage-Waza van de voorgaande Kyu-graden
   • Zwiepende heupworp (Harai-Goshi),
   • geknield schouderworp (Seoi-Otoshi),
   • grote lichaamsworp (Tai-Otoshi),
   • knieschaar (Hiza-Basami).
   • De volgende worpen meervoudig kunnen toepassen:
     • Tobi-Kani-Basami (3 toepassingen),
     • Shiho-Nage (3 toepassingen),
     • Tomoe-Nage (2 toepassingen)
4. Klemmen (Kansetsu-Waza).
   • Kansetsu-Waza van de voorgaande Kyu-graden
   • Armklem visa de borst (Mune-Gatame),
   • polsbuigklem (Kuzure-Kote-Gaeshi),
   • Voetstrekklem (Ashi-Hishigi)
   • De volgende klemmen meervoudig kunnen toepassen:
     • Haarkindraai (Atama-Ago),
     • Juji--Garami

BLOK C (Toepassen).

1. Verdedigen in situaties, staande
   tegen opgegeven aanvallen uit de volgende rij, minimaal tonen in de verdediging 3-voudige combinaties
   • Slag van boven, buiten, binnen, stoot hoog stoot laag,
   • Aanvalscombinaties Atemi waza
   • Middelaanvallen, Hoofdaanvallen
   • Wurgingen, staande en op de grond
   • Mesaanvallen. (backhandsteek, messteek van onderen, rechte steek, messteek van boven)
   • Stokaanvalen (Kaibo). stokslag van boven, van binnen, van buiten; stokstoot.
2. Verdedigen vanaf de grond.
   • Aanvallen vanuit staande posities, schaartechnieken toepassen.
   • Wurgingen vanuit 5 posities, elke positie twee verdedigingen, eindigen met controle.
3. Vrij gevecht in drie fasen, conform reglement Fighting-System.
4. Vrije aanval, twee tegenstanders.

Er is 1 bezoeker op de site. Deze pagina is 91 keer opgevraagd. (Page updated 09-01-2010 by JWS)