Auteur: Marieke Wiersema “Groß Seminar in Delmenhorst anl. 40 Jahre Ju-Jutsu im DJJV mit Dietrich Brandhorst, Heinrich Conrads und Mike Moriss” Zaterdag 16 mei vertrokken Ruben, Maurits en ik rond 12.00 uur naar Delmenhorst, Duitsland voor een vier uur durende stage ter ere van het 40-jarig jubileum van het Deutscher Ju-Jutsu Verband. Deze stage zou aanvankelijk gegeven worden door Peter Nehls – oud leraar van Jaap -, maar helaas kon dit niet doorgaan wegens gezondheidsredenen. Met een flinke gang ‘über den Autobahn’ zaten we rond twee uur gezellig aan de broodnodige ‘Kaffee und Kuchen’, waar Ruben sinds het vertrek uit Groningen om de tien minuten over begon. Laat ik overigens niet vergeten te vertellen hoe die twee met en tegen elkaar kunnen ouwehoeren en ze een dusdanig slechte invloed op mij hadden, waardoor ik ook vrolijk begon mee te doen. De stage werd geopend met verschillende toespraken en rond kwart over drie begonnen we met de warming-up. Een voor mij nieuwe oefening bestond uit het elkaar aan de (losse) banden op de buik over de grond trekken. Resultaat: schone vloer, vies pak… ;-) Na de warming up verdeelden we ons naar graad over de drie matten, waar elke leraar een thema behandelde. Als eerste kregen we te maken met ‘vrije zelfverdediging tegen wurgingsaanvallen/pakking, staand en op de grond’. Een bekende techniek die hier werd toegepast was het naar binnen òf naar buiten draaien van de pols van uke, waarna een armklem (ude-osae) of kote gaeshi/kote mawashi kan worden ingezet. Onderwerp van het tweede thema was ‘afweer en toepassing van verschillende wapens’. Hierbij begonnen we met meervoudig contact, waarbij de arm van uke onderlangs wordt doorgevoerd en de elleboog wordt gecontroleerd. Later volgden de vijf bekende mes-aanvallen en de weringen hiertegen. De nadruk lag hierbij vooral op het vastzetten van de pols en duim en het aantrekken of opstuwen van de pols (kote hineri), waardoor er balansverstoring optreedt, en het mes afgenomen kan worden. Ten slotte deden we ‘afweer- en toepassingsoefeningen met de stok’. Eén van de toepassingen bestond uit een wurging met de stok, waarna de stok om de hals van uke onder de eigen oksel wordt doorgevoerd. Door de eigen arm aan te trekken ontstaat een verwurging en deze controle wordt vastgehouden door zelf op de rechterknie te zakken, waardoor uke meegaat en in zittende positie uitkomt. Tori neemt dan de linkerarm van uke op de eigen linkerknie en zet deze vast door de eigen linkerhand achter de eigen linkerknie te zetten. Uke kan vervolgens op de buik worden gedraaid en tori past een houdgreep toe. We eindigden met een cooling down waarbij we enkele massage-oefeningen bij elkaar deden. Het was snel duidelijk dat dit Ruben niet lang genoeg kon duren. De leraren en organisatoren werden bedankt en ook wij werden bedankt voor het feit dat we vanuit Groningen naar Delmenhorst waren gekomen. Om de dag goed af te sluiten aten we onderweg naar huis een hapje bij een wegrestaurant. Voor de heren bestond dit ‘hapje’ uit een Schnitzel XL à 500 gram (!). Voor Ruben ging het gezegde ‘het oog is groter dan de maag’ duidelijk op ;-) Maurits daarentegen had totaal geen moeite met de hoeveelheid, terwijl ik nog worstelde met mijn bescheiden lapje vlees. Al met al was het een heel leuke, ontspannen en leerzame dag en bij dezen bedank ik mijn reisgenoten voor hun gezellige aanwezigheid. Voor herhaling vatbaar, wat mij betreft. |